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영양죽-바지락야채진밥 3종류를 한솥에서
[ 2016-06-28 15:12:03 ]
  
운영자
조회수: 1080        


영양죽-바지락야채진밥 3종류를 한솥에서


입맛대로 즐기세요 (취사용 칸막이) 사용


도마위 재료.jpg

3색 파프리카, 황금송이버섯, 시금치, 팽이버섯, 단호박, 감자, 자색양파  


다진 재료.jpg

재료들을 곱게 다져줍니다.


육수.jpg

무우, 멸치, 홍새우, 다시마로 영양 가득 육수 완성


바지락 조개살 볶음.jpg

바지락 조개살(100g) 곱게 다져 냄비에서 참기름에 볶아줍니다.


불린쌀 담기.jpg

불린 쌀(1.5컵)은 세칸에 나누어 담아줍니다.


불린쌀 위에 야채 넣기.jpg

불린 쌀 위에

위쪽에는 황금송이버섯, 팽이버섯, 자색 양파

오른쪽은 감자, 파프리카

왼쪽은 단호박, 파프리카, 시금치를 넣어줍니다.


육수 조개살 넣기.jpg

칸마다 볶은 바지락살을 얹고 육수를 부어줍니다.

전기압력밥솥 영양죽 코스 1시간 20분 소요


완성.jpg

3종류의 영양가득 바지락야채진밥이 완성되었습니다.


통에 담기.jpg

왼쪽 - 감자, 파프리카, 조개살

가운데 - 단호박, 파프리카, 시금치, 조개살

오른쪽 - 황금송이버섯, 팽이버섯, 자색양파, 조개살

1통에 180~200g


바지락조개살과 신선한 야채로 만든 3종류의 영양죽으로 아이의 건강을 지켜주세요!

시간과 연료가 절약되는 엄마의 도우미 "입맛대로 즐기세요"


"입맛대로 즐기세요" 문의 : 옥선옥 010-8526-0290


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